Як вибрати масажер для тіла

Перш ніж купити масажер прочитайте цю статтю.

Масаж - найпростіший метод лікування, відомий з глибокої давнини. Систематичний масаж рекомендується чоловікам і жінкам різного віку і професій для підтримки гарного самопочуття і профілактики різних захворювань. Коли немає часу і фінансових можливостей для походу до масажистам-професіоналам, тоді на допомогу може прийти «домашній масажер». Прилади для масажу і самомасажу випускають багато виробників, і розібратися в їх різноманітті не так-то просто. Про те, як грамотно вибрати масажер, читайте в цьому матеріалі.

    Що будемо масажувати?

Ще в глибоку давнину для полегшення праці масажиста користувалися різними предметами: наприклад, у Стародавній Греції — скребницами, в Японії — спеціальними молоточками.

У Древній Русі слов'янські племена здавна використовували в лазні похльоскування віником -це було не що інше, як своєрідний механічний масаж.

Широке розвиток апаратний масаж одержав у кінці XVIII ст. - в цей період фахівцями були сконструйовані різноманітні масажні вібраційні апарати як для локальних, так і для загальної вібрації. Проте вони не набули масового застосування: одні були надто громіздкі, сильно шуміли і мали грубу вібрацію, інші — малоефективні, так як вібрація була майже непомітна. Еволюція протягом кількох століть призвела до того, що сучасні апарати для масажу практично безшумні і досить ефективні.

Сучасний апаратний масаж включає в себе кілька видів. Кожен з них відрізняється як фізіологічним впливом на організм, так і принципом пристрою апаратів. Найбільш широко в практиці масажу використовують вібромасаж, пневмомасаж гідромасаж, інші види застосовують рідше.

Крім того, всі представлені на ринку масажери, умовно можна розділити на кілька категорій за того, на масаж якої частини тіла людини вони орієнтовані. За цією ознакою можна виділити: універсальні масажери, масажери для особи і прилади для масажу стоп ніг.

    Універсальні масажери

Основна частина універсальних апаратів, представлених на ринку – це электровибромассажеры, оснащені декількома насадками для різних видів масажу і для різних частин тіла. Саме від набору насадок і залежать функціональні можливості приладу, тому вибираючи масажер насамперед варто зосередити свою увагу на них. Більшість приладів, представлених на ринку мають стандартний набір насадок, до якого відносяться роликова насадка, насадка для точкового масажу, для масажу голови, для м'язового масажу. Зупинимося на кожній з них.

Використання роликової насадки покращує кровообіг і перешкоджає відкладенню солей в організмі, вона ефективна при боротьбі з целюлітом. Ефективний масаж з цією насадкою, лише в тому разі, якщо його проводити на відкритих ділянках тіла, а не через одяг.

Якщо у вас чутлива або роздратована шкіра, то вам необхідно переконатися, що в наборі є спеціальна насадка для ніжного масажу. Фахівці рекомендують користуватися їй також при масажі зап'ясть рук, ніг і плечового пояса. Такий масаж розслабляє і заспокоює шкіру.

В «традиційний» комплект насадок також найчастіше входить насадка для м'язового масажу, яка симулює дію людських пальців. З її допомогою можна зробити глибокий масаж м'язів, що проникає крізь тканини так, як це роблять руки масажиста. Вам просто необхідна ця насадка, якщо достатньо часто ви відчуваєте важкі фізичні навантаження, масаж з такою насадкою допоможе вашим м'язам позбутися від напруги.

Ще одна насадка, яка досить популярна серед виробників, - насадка для точкового масажу, іноді виробники називають її розслаблюючій. Принцип її дії заснований на традиціях китайського точкового масажу, який успішно застосовується як одна з кращих форм терапії, підвищує опірність організму захворюванням, що приводить в порядок імунну систему.

У косметології ця система має дуже хороші результати – регулярний точковий масаж здатний зробити шкіру пружною і еластичною, крім того, він допомагає розслабити лицьові м'язи, що перешкоджає утворенню зморшок на обличчі, уповільнює старіння шкіри і всього організму. Ця ж методика застосовується для лікування ожиріння і надмірного схуднення організму, для корекції фігури (сутулість, сколіози), форми грудей.

І остання, дуже популярна насадка, про яку хочеться сказати, - це насадка для шкіри голови. Зовнішнім виглядом вона нагадує звичайну масажну щітку для волосся і дуже благотворно діє, стимулюючи кровообіг клітин, покращує зростання і загальний стан волосся.

Ось основний набір насадок, які можуть входити у комплект масажера для тіла. Звичайно, їх кількість може змінюватись в залежності від конкретної моделі і виробника, найчастіше — від трьох до п'яти насадок. Свій базовий комплект насадок вибирати вам і виходячи з ваших потреб робити вибір на користь тієї або іншої моделі масажера.

Крім того, деякі прилади оснащені функцією інфрачервоного прогріву. Вона дуже корисна для тих, хто за допомогою масажера хоче позбутися целюліту. При поєднанні масажу, інфрачервоного прогріву і антицелюлітного крему – ця процедура може бути дуже ефективною. Справа в тому, що інфрачервоне тепло активізує кровообіг і за рахунок цього спеціальний крем краще всмоктується.

Іноді зустрічаються масажери з оригінальним комплектом насадок. Наприклад, у Binatone є масажер в комплект якого входить роликова насадка, яка допоможе в боротьбі з целюлітом, м'яка щіточка для розслаблення, і пемза для очищення шкіри від ороговілих клітин. Цей масажер орієнтований лише на косметичний ефект, його дуже зручно брати з собою в поїздку, так як він легкий і компактний, працює від стандартних «пальчикових» батарей.

Масажери для тіла сьогодні користуються великою популярністю, особливо серед дівчат і жінок. Середня їх вартість в московських магазинах коливається від 10 до 30 доларів.

    Масажери для стоп

Особливу групу складають масажери для стоп - вони випускаються у форматі гідромасажних ванн. Такі прилади дуже популярні не тільки тому, що дійсно надають лікувальну дію, але ще й тому, що чудово розслабляють і знімають втому після виснажливого робочого дня.

Зовні ці прилади дуже схожі і виглядають як невелика ємність для розміщення ступень ніг, зазвичай розділена на дві половини спеціальною перегородкою, на якій є кріплення для насадок. Зазвичай виробники включають в комплект пару насадок для механічного масажу ступень. Принцип дії приладу заснований на тому, що ємність заповнюється звичайною водою, холодною або теплою. Після включення приладу потрібно опустити ноги у ванночку і включити потрібний режим роботи. Зазвичай вибирають комбінацію з декількох видів (масаж, бульбашки, гідромасаж тощо). Це, так би мовити, «базовий комплект», який є у всіх виробників.

Далі можна вибирати серед додаткових функцій, пропонованих різними брендами. Масажер може бути оснащений функцією таласотерапії (масажу за допомогою гарячих каменів). В комплект приладу входить два бруска люфи для видалення мозолів і два знімних обертових валика для більш інтенсивного масажу кожній. Цікаво, що деякі моделі можуть бути використані і для сухого масажу ніг. Крім того, деякі виробники оснащують масажери для стоп, як і універсальні моделі, інфрачервоною лампою для глибокого прогрівання.

Ще одне вдосконалення - рефлексотерапевтические опуклості. Рефлексологія — це техніка масажу, яка заснована на точному знанні рефлекторних зон на ступні ноги. Під впливом точкового масажу, який стимулює деякі зони стопи, зокрема її склепіння, рефлексологія дозволяє всьому організму розслабитися, а людині вже через годину відчувати себе так, як після невеликої відпустки.

    Масажери для обличчя

Наступний тип электромассажера, про яку хочеться розповісти в цій статті, - це прилад для масажу шкіри обличчя. Зазвичай це досить компактні прилади, що працюють від батарейок. Вони покликані не тільки масажувати шкіру, але і очищати її від ороговілих клітин, і готувати до накладання макіяжу. Виходячи з функціональних завдань, що такі прилади, як правило, оснащують роликової насадкою для масажу, отшелушивающей насадкою для чищення особи, м'якою губкою, яка готує основу для нанесення макіяжу. Крім цього «традиційного» комплекту у набір можуть входити присоски для очищення пір, гладкі масажні валики, різноманітні щітки.

Осібно стоять косметичні сауни для обличчя – вони також доглядають за шкірою обличчя, але головна їх функція – зволоження й очищення шкіри. За допомогою пари вони повністю видаляють макіяж, очищають пори шкіри, підсилюють ефект косметичних масок. Деякі мають додаткову функцію інгаляції.

    Вакуумний масаж

За принципом дії в особливу категорію виділяють вакуумні масажери. Їх лікувальна дія заснована на створенні припливу крові до локальних ділянок тіла за допомогою вакууму. Ще в Стародавньому Китаї для лікування багатьох хвороб використовували тоненькі порожні глиняні та бамбукові палички, в яких створювали негативне тиск або вакуум, і прикладали до шкіри на різних ділянках тіла хворого. Шкіра втягувалася всередину порожнини, створювався приплив крові до певної ділянки - так впливали на уражений орган, змушуючи його битися з хворобою.

Створити колосальний приплив крові – значить, забезпечити антивірусний і антивоспалительный ефект. Крім того, найважливіша дія вакуумного масажу в детоксикації, тобто витягу токсичних речовин і шлаків з організму через потові і сальні залози. Косметичний результат таких процедур шкіра стає ніжною, гладкою й рожевою, як у немовляти. Якщо використовувати вакуумний масаж в поєднанні з лікувальними розчинами і трав'яними настоями ефект буде ще більш відчутним. В перші дві хвилини після масажу пори шкіри розкриті, і, якщо протерти тіло цілющим настоєм, він вбереться миттєво, ніж багаторазово посилюється його лікувальну дію.

Для виконання вакуумного масажу випускається безліч пристроїв, наприклад, російська розробка -«Мікро-У». Він вигідно відрізняється від своїх «побратимів» невеликими габаритами і масою, діапазоном плавно регульованого розрідження, терміном служби, малим рівнем шуму, зручністю і простотою в експлуатації.

Варто відзначити, що в поєднанні з іншими процедурами (наприклад, грязьовими аплікаціями, трав'яними компресами, міостимуляцією) вакуумний масаж допомагає впоратися з такою поширеною проблемою у жінок, як целюліт.

    Міостимулятори

Проблема целюліту і жирових надлишків також може бути вирішена за допомогою миостимулятора. Налаштований на певний режим, він сприяє інтенсивному розщепленню жиру в найбільш проблемних місцях жінок. В цілому, міостимуляція дуже корисна для поліпшення кровообігу і лімфодренаж тіла.

З часом, продукти розпаду, отримані в результаті роботи клітин, не встигають «виноситися» кров'ю і лімфою і починають накопичуватися в тканинах. Організму необхідна допомога ззовні, і в даному випадку міостимулятор грає роль «прискорювача». Він викликає скорочення, подібні до ефекту масажу, що сприяє більш швидкому виведенню шлаків, токсичних речовин, зайвої внутрішньоклітинної рідини і продуктів розпаду жиру.

При купівлі та використанні мистимулятора слід пам'ятати про протипоказання і застереження (як правило, всі міостимулятори домашнього використання мають докладну інструкцію, з якою необхідно відразу ознайомитися). Якщо імплантований електро-кардіостимулятор, є які-небудь серцеві захворювання, варикозне розширення вен, загострення хвороби шлунково-кишкового тракту і сечокам'яної хвороби, пошкодження шкірного покриву, то застосовувати цей апарат не слід. У будь-якому випадку, перед покупкою проконсультуйтеся у лікаря, якщо вас щось бентежить.

Міостимулятори зміцнюють мляві м'язи і збільшують їх тонус, зменшують і ліквідують целюлітні прояви, управляють процесами схуднення, надають гарну форму в'ялим сідницях і стегнах, покращує кровообіг, сприяє виведенню з організму продуктів життєдіяльності, покращує структуру шкіри.

Крім того, міостимулятор допомагає зняти больовий синдром (в шиї, грудного, попереково-крижовому відділах), відчуття скутості в суглобах при загальній слабкості м'язів і зв'язок.